80%的中老年人患有不同程度的睡眠障礙。據(jù)統(tǒng)計(jì),人類毎年的安眠藥消耗量達(dá)到400億片
同時(shí)也有40%的兒童青少年無法保證足夠的睡眠時(shí)間
總是能
經(jīng)常能
有時(shí)能
偶爾能
從來不能
可導(dǎo)致抑郁癥
加速皮膚衰老
可導(dǎo)致肥胖
容易引發(fā)事故
令人健忘愚鈍
影響判斷力
睡眠不好可能會(huì)引起頸椎錯(cuò)位，第一、二椎錯(cuò)位，會(huì)出現(xiàn)暈眩、頭疼、全身無力等；第三、四椎錯(cuò)位，會(huì)出現(xiàn)面牙、三叉神經(jīng)痛，心動(dòng)過速等疾??；
胸椎周圍的中樞神經(jīng)控制著我們的內(nèi)臟，如果睡眠時(shí)胸椎沒有得到完全放松，會(huì)導(dǎo)致器官?zèng)]有辦法正常運(yùn)行和修復(fù)。三、四椎錯(cuò)位，會(huì)出現(xiàn)乳腺增生、胸悶、氣短等病癥
二、三腰椎錯(cuò)位，會(huì)出現(xiàn)股骨頭壞死及婦科疾病，腰椎問題會(huì)影響睡眠，同時(shí)，改善睡姿，選擇契合自己的睡具能有效緩解腰椎帶來的睡眠痛苦。
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