發(fā)布時間:2021-07-30閱讀:
人一生中有1/3的時間與睡眠相伴,選擇一張好床墊尤為重要。選擇床墊時,應該從床墊本身以及品牌兩方面考慮??疾齑矇|時,可直接觀察床墊外觀,檢測床墊產(chǎn)品標識,也可通過按壓、試躺等方式感受床墊軟硬度、彈簧彈力和支撐感。與此同時,要關注品牌售后,售后越完善的床墊越值得信賴。
想要睡個好覺,睡眠環(huán)境很重要,其中最重要的當然就是床墊了。走進商場看到床墊外觀大同小異,各個價位的都有,它們到底有什么區(qū)別?今天,我作為曾經(jīng)踩過床墊坑、對床墊有所研究的半資深人員,來和大家說說床墊怎么選。
床墊怎么選?首先就得看床墊的支撐性,因為支撐性是決定睡眠質(zhì)量的關鍵。人體不是被動地適應床墊支撐,而是通過優(yōu)化睡姿,以達成脊柱處于比較理想的狀態(tài),達到舒服、安全的效果。因此,如果床墊的支撐性不好,不僅影響人體的脊柱支撐,還會增加人體姿勢調(diào)節(jié)和動作行為頻率,從而增大體能消耗,影響睡眠質(zhì)量。這就是為什么有的人晚上睡覺時會頻頻翻身,或者身體其他部位動作過頻繁的原因。
看支撐性
床墊不透氣,身體濕氣無法下沉,睡覺時很容易背部積熱,導致水汽凝聚,而其中的大部分水汽又會被床墊和被子吸收,那睡覺就是在給床墊生螨,日積月累下來就是養(yǎng)蘑菇啊!透氣性好的床墊不但不會出現(xiàn)上面這些問題,還睡得更為舒服,能提高睡眠質(zhì)量
看透氣性
好的床墊除了提升深度睡眠質(zhì)量,“安靜”也很重要。市面上的大多數(shù)床墊是“牽一發(fā)而動全身”,一人翻身,必然干擾到另外一人,使睡眠質(zhì)量下降,長期保持低質(zhì)量睡眠,易造成各種健康問題。
看抗干擾性
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